Biologische leeftijd verwijst naar de staat van je lichaam en hoe goed het functioneert ten opzichte van je kalenderleeftijd.

Het houdt rekening met factoren zoals gezondheid, levensstijl en genetica in plaats van simpelweg het aantal jaren dat je geleefd hebt.

Voordelen van het kennen van je biologische leeftijd is dat het je meer accurate indicatie van je gezondheid dan je kalenderleeftijd, het kan je motiveren om gezonde keuzes te maken in leefstijl en helpt preventief bij het identificeren van potentiële gezondheidsproblemen. De biologische leeftijd is eenvoudig (niet-invasief te meten) te meten en wordt in grote klinieken in Amerika als zeer waardevol gezien en gebruikt naast de kalenderleeftijd en komt langzaam als (preventieve) parameter ook op in Europa en Nederland.